早気克服の練習法

早気が治らない！！

弓道をやっている人の

約２人に１人は

早気に悩まされています。
 
早気と言っても

症状の出やすいものから

発症に気づきにくいものが

あります。
 
主な症状としては、
 
✔重症になればなるほど、

　完治が難しい。
 
✔再発しやすく、

　可能性も高い。
 
✔症状の程度や結末の
　予測は不可能。
 
✔進行が緩やかで、
　気づきにくい。
 
✔矢所に影響がある。
 
✔早期発見、治療が必要。
 
などが挙げられます。
 
特徴は、
 
✔会に入る前に離れる。
 
✔会が浅い。
 
などです。
 
このように会になるということは

弓道をやる上でほかの誰よりも

大きなペナルティーを

背負うことなのです。

しかし、説明にもあるように

誰が、いつ、どのタイミングで

早気に陥るのかは

予測することができません。
 
また、どれだけ意識していても

道具の不備で一度早気になると

なかなか治せなかったりします。
 
まずは誰にでも

起こりえるということを

頭に入れておきましょう！

ここで紹介するのが、

早く克服するために

私が実際に試してきた

方法を紹介します。
 
誰にでも通用するわけでは

ありませんが、

努力することで克服は

可能ですので、頑張りましょう！
 
それでは、行きます！
 
＜早気克服のための練習法＞

１．矢通しで絶対に１人で引かない。
 
２．的を外して安土に向けて引く。
 
３．離しそうになったら、習いを外す。
 
４．誰かに心の中で数えてもらい、

合図をもらって離す。
 
５．深呼吸の回数でカウントする。
 
以上になります。
 
これらはいつでもすぐに

実践することができる

方法になります。
 
どこまで自分を追い込んで

頑張れるかが早気の克服を

左右します。
 
ぜひやってみてください！